В дни магнитных бурь некоторые люди могут сталкиваться с ухудшением самочувствия. Среди возможных проявлений — головная боль, слабость, сонливость, раздражительность, колебания артериального давления, учащенное сердцебиение и трудности с концентрацией.
Врач классической и китайской медицины Ирина Старкова отмечает, что особое внимание к своему состоянию в такие периоды стоит проявлять людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
«В период магнитных бурь сосуды могут вести себя по-разному: у одних людей они сужаются, у других — чрезмерно расширяются. Из-за этого могут ухудшаться самочувствие, повышаться или снижаться артериальное давление, появляться слабость и головные боли», — говорит специалист.
По наблюдениям Старковой, более чувствительными могут быть и люди, склонные к задержке жидкости и отекам. В традиционной китайской медицине такую конституцию иногда называют «рыхлой». В неблагоприятные дни у таких людей могут усиливаться тяжесть в теле, усталость и отечность.
Чтобы снизить дискомфорт в периоды повышенной метеочувствительности, врач советует высыпаться, не перегружать организм, сохранять умеренную физическую активность и придерживаться привычного питьевого режима.
Отдельно Старкова рекомендует уделить внимание шейно-воротниковой зоне. По ее словам, можно мягко растереть воротниковую зону и область седьмого шейного позвонка. Такой прием помогает улучшить микроциркуляцию, уменьшить напряжение и ощущение тяжести в голове.
Людям, склонным к задержке жидкости, врач советует обсудить со специалистом возможность применения трав и фитосборов с мягким мочегонным действием.